Bewustzijn

Voedingsanalyse: Eet je wel gezond? Wat is jouw blinde vlek?

 

Om een analyse van jouw dagelijkse voeding te maken, moet ik natuurlijk gevoed worden door jou. Ik vraag je om voorafgaand ons gesprek een vragenlijst in te vullen en één week alles wat je eet op te schrijven in een voedingsdagboek.

 

Tijdens een gesprek lopen we de vragenlijst en voeding samen door, zodat ik een goed beeld van jou en van je voedingspatroon krijg en jij al mijn vragen kunt beantwoorden.

 

Daarna maak ik een analyse van je voedingspatroon. Hierbij kijk ik vanuit van verschillende invalshoeken:

Hoe is de energie-balans en de verhouding tussen de koolhydraten, eiwitten en vetten?

Wat is de kwaliteit van jouw voeding? Krijgt je voldoende vitaminen en mineralen binnen?

Zuur-base evenwicht: Een check of je veel verzurende voeding eet? En of je voldoende waterrijke producten eet?

Natuurvoeding: Eet je voldoende bio-energetische voeding? Pure voeding waarin veel licht-energie is opgeslagen.

 Deze voedingsanalyse bespreek ik daarna uitgebreid met jou, zonder oordeel. Het doel is om je meer bewust te laten worden van jouw voedingspatroon en een eventuele blinde vlek.

 

Als je daarna meer wilt weten over wat je hieraan zou kunnen veranderen en hoe je dat kunt doen, kun je kiezen om alsnog een voedingsadvies te laten maken door mij of om samen een kort traject aan te gaan waarin ik je help om deze veranderingen daadwerkelijk te realiseren. Dat is uiteraard volledig aan jou!