Gezond eten, zonder stress

Voedingsadvies vanuit meerdere invalshoeken

 

Ik geloof niet in één invalshoek, maar bekijk voeding vanuit de Schijf van Vijf, de Natuurvoedingsleer en het Zuur-base evenwicht. En dan blijkt dat deze benaderingswijzen heel veel overeenkomsten hebben. Ik richt ik me liever op deze overeenkomsten dan op de tegenstellingen!

 

Vanuit die visie wil ik graag samen met jou naar jouw huidige voedingspatroon kijken. Welke voeding geeft je energie en welke niet? 

Samen kijken we welke aanpassingen je kunt maken en hoe je dat gezonde voedingspatroon kunnen bereiken op manier dat haalbaar is voor jou!

 

Je vult een vragenlijst in en je houdt één week alles wat je eet bij in een app. Aan de hand van deze informatie en een persoonlijk gesprek, maak ik een analyse van je voedingspatroon en stel een persoonlijk voedingsadvies op.

 

Mijn voedingsadvies licht ik toe in een gesprek en dan kun je ook al je vragen stellen. Ik geef ook direct tips die waar je meteen mee aan de slag kunt. 

We maken een plan hoe we jouw voedingspatroon steeds gezonder kunnen maken zodat het voor jou haalbaar is, zonder stress!

Heel praktisch ingestoken en het geeft je inspiratie voor de toekomst.

 

Geef jezelf zeker 6 weken om gewoonten te doorbreken en nieuwe gewoonten aan te leren. Begeleiding kan in de vorm van een drietal consulten, maar kan ook met 6 halve telefonische consulten. 

Uiteraard kan een eenmalig adviesgesprek ook. Als je dan ergens tegenaan loopt, kunnen we altijd nog een afspraak maken.  

Korte vraagjes kan je ook stellen via de mail.